임신을 계획하고 계신 분들이라면 몸의 사소한 변화를 주시하고 계신 분들이 많으실겁니다. 하지만 단순히 생리를 하지 않는다고 해서 임신인 것은 아닌데요. 여러가지 증상들이 겹치면서 나타난다면 임신을 의심해볼 수 있습니다. 이 글에서는 임신 초기 증상에 대해 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 만약 여러 증상들이 나에게 일어나고 있다면 정확한 판단을 위해 임신테스터기를 해보시는 것을 추천 드립니다.
임신 초기의 주요 증상들
임신 초기는 일반적으로 임신 첫 12주를 의미합니다. 임신 초기 증상은 사람마다 다를 수 있지만 아래의 공통적인 증상들이 관찰된다고 하는데요. 나에게는 몇가지가 해당되는지 체크해보시길 바랍니다.
1. 생리 지연 / 중단
임신 초기의 가장 흔한 증상 중 하나는 생리가 지연되는 것입니다. 임신이 되면, 여성의 몸은 임신을 유지하기 위해 생리를 멈추게 되는데요. 따라서, 평소 생리 주기가 일정했는데 생리 예정일에서 10일 이상 지연되고 있다면 임신 가능성을 생각할 수 있습니다.
이때 생리처럼 많은 양의 피는 아니지만 분홍빛 또는 갈색의 소량의 피가 나오면서 복통이 있었다면 착상혈일 가능성이 있습니다.
2. 유방의 변화
임신 초기에는 호르몬 변화로 인해 유방이 부풀거나 통증이 느껴질 수 있습니다. 또한 유방이 민감해지거나 단단해지고 크기가 커지며, 유두 주위의 색이 어두워지는 경우도 있습니다. 유방의 변화는 주로 사람마다 개인차가 있을 수 있지만 임신 2~3개월차에 나타나게 되는데요.
유방의 통증은 임신 외에도 유방염, 유방암 등 다른 원인이 있을 수 있기 때문에 임신이 아니라고 판단 된다면 병원에 방문 하시는 것이 좋습니다.
3. 피로감
임신 초기에는 프로게스테론 수치가 상승하면서 피로감을 느끼기 쉽습니다. 또한 피로감 외에도 나른함, 급격한 감정 기복 등이 나타날 수 있는데요. 임신을 하게되면 신체가 변하면서 더욱 많은 에너지를 소비 하기 때문에 호르몬 외에도 몸의 피로를 느끼기 쉽습니다.
하지만 만성피로증후군, 우울증, 비타민 부족 등 다른 건강문제 때문에 피로감이 발생할 수 있으니 꼭 피로감이 느껴진다고 해서 임신이 아닐 수 있습니다.
4. 구역질 / 입덧
임신 초기에 흔히 발생하는 증상 중 하나는 아침 구토, 또는 아침에만 구역질이나 오심을 느끼는 것입니다. 이러한 증상은 임신 6주경부터 시작되어 12주경에 완화되는 경우가 많습니다. 입덧이 생겨 특정 향이나 음식의 냄새를 맡고 구토를 할 수 있습니다.
임신 중에는 미각이나 후각이 예민해지거나 변할 수 있고 평소에 좋아하던 음식이 불쾌하게 느껴지거나, 갑자기 특정 음식에 강한 욕구를 느끼는 것도 임신 초기 증상 중 하나입니다.
5. 배뇨 빈도 증가
임신을 하게되면 호르몬이 변하고 자궁의 커지게 되면서 방광을 누르는데요. 그렇기 때문에 소변을 자주 보게 됩니다. 이는 임신 초기에 흔히 나타나는 증상입니다.
다른 건강 문제인 방광염, 당뇨병, 과민성 방광 등의 경우에도 소변이 자주 마려울 수 있습니다.
6. 질 분비물의 증가
임신을 하면 질 분비물이 많아지고, 질 점막이 보랏빛을 띠는 현상이 나타날 수 있습니다. 하지만 질염, 경부염, 골반염 등에 의한 염증 반응이 있을 경우에도 질 분비물이 증가할 수 있는데요. 만약 불쾌한 냄새가 나고 가려움증이 동반되는 경우에는 질염일 가능성이 높습니다.
임신 초기 증상에 대한 대응
임신 초기 증상은 대부분 일시적이며, 임신이 진행됨에 따라 증상들은 점차 완화되는데요. 하지만 증상이 심할 경우에는 다음과 같은 방법으로 대응할 수 있습니다.
1. 충분한 휴식을 취하고, 규칙적인 수면 습관을 유지합니다.
2. 여러 영양소의 균형 잡힌 식단을 유지하고, 소량씩 자주 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다.
3. 산책이나 요가와 같은 가벼운 운동을 통해 몸의 컨디션을 유지합니다.
4. 감정 변화가 심할 경우에는 가까운 사람과 대화를 나누거나 전문가의 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
주의해야 할 점
임신 초기에는 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 그중 특정 증상이 심하거나 평소와 다르게 느껴진다면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 특히 출혈이나 심한 통증이 있을 경우에는 즉시 산부인과를 방문해야 합니다.
임신 초기 증상은 여성마다 다르게 나타날 수 있으며, 증상이 없다고 해서 임신이 아니라고 단정 지을 수 없습니다. 임신 여부를 확실히 알기 위해서는 적절한 시기에 임신 테스트기를 실시하거나 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
임신은 여성의 몸뿐만 아니라 심리적으로도 큰 변화를 가져오는데요. 임신 초기에는 자신의 몸과 마음을 잘 돌보면서 건강하게 임신 기간을 보내는 것이 중요한 것 같습니다.
만약 임신이라고 판단이 된다면 임신초기에는 어떤 것을 주의 해야하는지 아래의 글을 참고해주시길 바랍니다.